Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2019
|
50,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1400 kkal
|
Lemak: 49,38g | Prot: 108,63g | Karb: 148,45g.
Makan Pagi: Приготовленный Яичный Белок, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Планета Витаминов Смородина Черная, Геркулес Овсянка, Вологодское Льняное Масло. Makan Siang: Помидоры, Гречка, Курица Вареная. Makan Malam: Приготовленный Яичный Белок, Яблоко Зеленое, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Курица Вареная. Camilan/Lainnya: Фундук Фундук, Пять Океанов Лосось Дальневосточный, Махеевъ Конфеты Берлинго с Молоком, Курага, Арахис. lagi...
|
|
1816 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 1 jam dan 2 menit, Istirahat - 14 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ivahodu
|