Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2010
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 30,4 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1130 kkal
|
Lemak: 47,63g | Prot: 78,38g | Karb: 100,29g.
Makan Pagi: pineapple, pork chop, black beans, string cheese, coffee. Makan Siang: special k bar. Makan Malam: giardiniera, string cheese, vegetable bread, Whole Wheat Macaroni, turkey hot dog, ground turkey. Camilan/Lainnya: cheerios, 1 % milk, grapes. lagi...
|
|
3083 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 40 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 22 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Tari (Gerak Lambat) - 30 menit, b feeding - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 9 jam dan 5 menit, wii fit plus - 43 menit, Duduk - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aprilmayberry
|