Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2019
|
103,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1877 kkal
|
Lemak: 75,69g | Prot: 81,12g | Karb: 224,72g.
Makan Pagi: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Свинина Отварная, Макдоналдс Кофе Латте, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Makan Siang: Призма Яблоко Лиголь, Свинина Отварная, Гречка Отварная, Encampa Арахисовая Паста Creamy, Чай, Жареная Рыба (в Панировке), Лента Овощная Смесь с Брокколи, Хлеб 8 Злаков. Makan Malam: Призма Яблоко Лиголь, Морковь, Чай, Mr. Ricco Малиновое Варенье, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Сахар, Гармония Сметана 20%, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Просто Мёд, Чай. lagi...
|
|
2621 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan revyura
|