|
91/61/71
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1818 kkal
|
Lemak: 42,43g | Prot: 88,67g | Karb: 292,25g.
Makan Pagi: 燕麥（即食，乾，濃縮）, 義美 低脂鮮奶, Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊. Makan Siang: Costco 烤大雞腿, 辣椒醬或辣醬, 金蘭 醬油膏, 海帶芽, 木耳菜, 金針菇, 香菇. Makan Malam: 烤地瓜. Camilan/Lainnya: 蔥油餅. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|