|
體脂 23.8
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2221 kkal
|
Lemak: 89,85g | Prot: 141,87g | Karb: 217,88g.
Makan Pagi: 豆漿, 全聯 輕食吐司. Makan Siang: 煮熟的大頭菜（烹飪中不加油）, 味丹 青草茶, 豆芽菜, 7-11 紅燒牛肉麵. Makan Malam: 雞胸肉（油炸或煎）, 統一 肉燥麵 (75g), 金針菇, 煎雞蛋, 蔥, 台畜 德式香腸(黑胡椒), 中華 火鍋豆腐. Camilan/Lainnya: 豆漿, 匯竑國際 阿薩姆奶茶. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|