Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2019
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1437 kkal
|
Lemak: 50,81g | Prot: 67,09g | Karb: 183,04g.
Makan Pagi: 菜包, 水煎包, 燒餅, 金潤益 亞麻仁籽粉, 義美 亞麻仁油, 義美 無糖黑豆漿. Makan Siang: 白飯, 雞胸肉, 炒青菜, 7-11 京都豆皮壽司. Makan Malam: 燙青菜, 雞胸肉, 紅蘿蔔, 義美 亞麻仁油, 白飯, 燙青菜, 水煮蛋. Camilan/Lainnya: 萬歲牌 堅果, 蛋糕, 芭樂. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kkoo777
|