Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2019
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
818 kkal
|
Lemak: 14,54g | Prot: 117,76g | Karb: 51,37g.
Makan Pagi: 白飯, 7-11 熱美式(中), 洋蔥, 哈密瓜, 遠洋牌 水煮鮪魚, 雞蛋（整個）. Makan Siang: 7-11 熱美式(中), 安麗 蛋白素, 雞胸肉, 白飯, 花椰菜, 空心菜. Makan Malam: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 空心菜, 白飯, 高麗菜, 金針菇. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sh33323g
|