Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2019
|
96,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2270 kkal
|
Lemak: 84,19g | Prot: 171,59g | Karb: 220,01g.
Makan Pagi: Магнит Сыр Мраморный, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Makan Malam: Карат Творожок с Клубникой, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Гречка Отварная, Пангасиус. Camilan/Lainnya: Сахар, Мандарины, Красное Яблоко, Простоквашино Сметана 20%, Село Зеленое Творог 5%. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|