Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2019
|
105,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,9 kg.
Sisa: 27,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1588 kkal
|
Lemak: 74,46g | Prot: 82,25g | Karb: 157,00g.
Makan Pagi: V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade, Jimmy Dean Delights Egg’Wich. Makan Siang: Publix Chef Salad, Oscar Mayer Oven Roasted Shaved White Turkey, Tillamook Pepper Jack Cheese Sliced, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Hickory Farms Sweet Hot Mustard. Makan Malam: Great Value Fit Menu Bourbon Steak. Camilan/Lainnya: Strawberries, Old Croc Bacon & Jalapeño Aged Cheddar, Lindt Lindor Truffle Balls. lagi...
|
|
3057 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 20 menit, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 18 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EtherGnat
|