Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2019
|
111,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 25,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1775 kkal
|
Lemak: 81,92g | Prot: 218,84g | Karb: 31,18g.
Makan Pagi: True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Coffee, GNC CLA. Makan Siang: True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Coffee, Bridgford Sweet 'N Spicy Beef Jerky. Makan Malam: GNC CLA, Marineharvest Fresh Farmed Atlantic Salmon (Portion Monterey). Camilan/Lainnya: Clover Valley Unsalted Dry Roasted Peanuts, Coffee. lagi...
|
|
2986 kkal
|
Latihan:
belly - 29 menit, Istirahat - 18 jam dan 24 menit, Tidur - 5 jam dan 7 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohoyoh
|