Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2019
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2305 kkal
|
Lemak: 66,12g | Prot: 141,21g | Karb: 276,08g.
Makan Pagi: Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Incarlopsa Jamón Serrano, Mercadona Piña Natural Pelada, Fontaneda Galletas María, Café con Leche. Makan Siang: Hacendado Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Arroz Basmati. Makan Malam: Hacendado Macarrones, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Camilan/Lainnya: MyProtein Palatinosa, Hacendado Chocolate Negro 85%, Prozis 100% Whey Prime 2.0, Brüggen Copos de Avena. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nando_884
|