Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2010
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2582 kkal
|
Lemak: 91,32g | Prot: 159,39g | Karb: 324,90g.
Makan Pagi: nonfat yogurt, Tea, Fried eggs without fat. Makan Siang: Tea, 90% Lindt chocolate, Light nonfat yogurt, Jennie-O Ground turkey, Bowtie pasta, Banana. Makan Malam: Light Nonfat yogurt, Lettuce, Jennie-O Ground Turkey, Tomato, Ketchup, merita whole wheat buns, Milk, Mushroom pieces, Broccoli, Wishbone italian dressing. Camilan/Lainnya: Cadbury's Caramello, Popcorn Butter 100 Calorie Pop, Cabot cheese, Raisin Bran, Tea, Apple, milk. lagi...
|
|
2738 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Duduk - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adr58
|