Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2019
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1432 kkal
|
Lemak: 83,73g | Prot: 61,36g | Karb: 105,32g.
Makan Pagi: Геркулес на Молоке, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кофе. Makan Siang: Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Город Мастеров Сосиски Куриные со Сливочным Маслом. Makan Malam: Сыр Голландский, Яйцо. Camilan/Lainnya: Кофе, Chipicao Пирожное с Кремом «Ваниль». lagi...
|
|
2186 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Cross Training - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zmeyuka
|