Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2019
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
999 kkal
|
Lemak: 31,04g | Prot: 99,07g | Karb: 81,91g.
Makan Pagi: Tam Buğday Ekmeği, Namet Hindi Füme, Bıldırcın Yumurtası, Haşlanmış Yumurta, TekSüt Lor Peyniri, Zeytin, Tam Yağlı Süt. Makan Siang: Ev Yapımı Yoğurt, Yayla Karabuğday . Makan Malam: Mevsim Salata, Tavuk Göğüs Eti. Camilan/Lainnya: Pekmez. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ppepela
|