Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2019
|
97,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 28,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1027 kkal
|
Lemak: 52,51g | Prot: 50,37g | Karb: 87,43g.
Makan Pagi: Haferflocken, Ener Bio Haferkleie , Gelee (Alle Sorten), Milfina Milch 1,5% Fett, Milfina Milch 1,5% Fett. Makan Siang: McDonald's Milchkaffee (Grande), Stadtbäckerei Junge Schlemmertasche. Makan Malam: Becel Vital, Wolf Lyoner mit Paprika & Ei, Aldi Bio Gourmet Käse & Kürbiskerne Weizenvollkorn-Knusperscheiben. lagi...
|
|
3236 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 4 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mika1966
|