Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2012
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2012:
|
1421 kkal
|
Lemak: 59,05g | Prot: 124,40g | Karb: 107,77g.
Makan Pagi: Burrito with Beans and Cheese. Makan Siang: Green Sauce, Wahoo's Blackened Chicken Salad (No Chips). Makan Malam: Tilapia Fillet, Yellow Summer Squash, IDHN BABY RDS W/R GRLC&PARM. Camilan/Lainnya: Sardines in Oil, Reduced Fat Cheese Heads Colby Jack Natural Cheese Sticks, Mini Chocolate Cupcakes (100 Calorie Pack). lagi...
|
|
2538 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 31 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 29 menit, Duduk - 2 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HannahD26
|