|
Конечно уже не +1 кг, но почему -то +500 грамм. Не понимаю, что не так. Что я делаю не так. Попробую не кушать после 21:00. Очень медленно худею в марте. Я вернулась к весу, который был 30 марта. Получается за 10 дней я не похудела ни на грамм. Уменьшу калории до 1500.
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1382 kkal
|
Lemak: 57,42g | Prot: 71,11g | Karb: 146,11g.
Makan Pagi: Зорька и Милка Рулет Бисквитный с Творогом , Nasesto Наггетсы Классические, Naturel Сливочный Сыр, Домочай Хлеб "Могилевский Элитный", Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные. Makan Siang: Snickers Сникерс, Ударница Мармелад "Лимонные Дольки" , Grow Food Вок с Копченой Курицей и Гречневой Лапшой. Makan Malam: Зорька и Милка Запеканка Творожная с Молочным Шоколадом. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|