|
Начало моего преображения 22.05.2018
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1406 kkal
|
Lemak: 63,63g | Prot: 85,95g | Karb: 116,94g.
Makan Pagi: Кофе, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Makan Siang: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Makan Malam: Руккола, Запеченные или Жареные Креветки, Салат из Помидоров и Огурцов, Перепелиное Яйцо, Скумбрия Холодного Копчения, Горячие Роллы. Camilan/Lainnya: Лактика Творог Мягкий 4,5%, Груша. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Карамелька44
|