Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2019
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2198 kkal
|
Lemak: 104,01g | Prot: 117,94g | Karb: 206,13g.
Makan Siang: 豬血, 湯, 香蕉, Costco 無調味綜合堅果. Makan Malam: 金針菇, 雞胸肉（烤製或烘焙）, 炒雞蛋（整個）, 水煮蛋, 九層塔, 清炒蝦仁, Kirkland 摩佐拉乾酪, 酪梨. Camilan/Lainnya: 好市多 Mackie's 蘇格蘭經典牛奶冰淇淋, Costco 起司貝果, 麥維他高營養人參枸杞麥片, 奶茶. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🏋️🏻♀️crystal
|