|
Вчера нарушила, скорее всего превысила 2000, но была большая физ нагрузка, уборка во дворе и дерево пилили, так что видимо расход превысил, это радует 😊
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1612 kkal
|
Lemak: 53,26g | Prot: 72,87g | Karb: 210,83g.
Makan Pagi: Булка с Повидлом, Красная Цена Паштет Печеночный, Батон. Makan Siang: Кофе с Молоком и Сахаром, Печенья, Простые Гренки, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Белый Хлеб, Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная. Makan Malam: Белый Хлеб, Тунец в Масле (Консервы), Запеченный Картофель. Camilan/Lainnya: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Красная Цена Паштет Печеночный. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|