Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2019
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
922 kkal
|
Lemak: 22,47g | Prot: 81,03g | Karb: 106,65g.
Makan Pagi: Kaffee, Knusperone Dünne Reiswaffeln mit Meersalz (7g), Kaffee, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Makan Siang: Nashi-Birne, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Kaffee, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Harry Eiweißbrot. Makan Malam: Gut & Günstig Delikatess Geflügel-Fleischwurst, Arla Protein Drink Vanille. Camilan/Lainnya: Apfelsinen, Grüner Tee, Granini Die Leichte Limo Zitrone-Minze. lagi...
|
|
2575 kkal
|
Latihan:
Seni Bela Diri - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|