|
Moin Moin alle zusammen
|
141,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,7 kg.
Sisa: 41,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1707 kkal
|
Lemak: 71,72g | Prot: 80,03g | Karb: 190,21g.
Makan Pagi: Hademarscher Schinkenmettwurst, Butter, Kaffee mit Milch und Zucker, Flohsamenschalen, Lieken Urkorn Kraftklotz. Makan Siang: Hengstenberg Rote Bete Salat, Rapsöl, Meine Metzgerei Schweine-Nackenkotelett, Butaris Butterschmalz, Salzkartoffeln. Makan Malam: Lidl Rosenbrötchen, Kühne Balsamico Dressing, Florette Feldsalat . Camilan/Lainnya: Orangen, Bio-Räucherlachs, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Äpfel. lagi...
|
|
4110 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wusel51
|