|
теперь мою шалость надо будет сбрасывать два дня, супер. сама виновата, хотя не только я виновата. сегодня иду в бассейн, там много калории потрятится. ехх
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1759 kkal
|
Lemak: 56,69g | Prot: 54,03g | Karb: 258,98g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Глобус Булочка с Маком. Makan Siang: Морковь, Полевское Сметана 15%, Laime Сыр Сметанковый, Макароны по Флотски, Фабрика Имени Крупской Конфеты Ласточкина Почта, Красный Октябрь Буревестник. Makan Malam: Яблоко, Смак Батон Подмосковный, Покровский Хлеб Сухари с Маком, Майонез, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Snickers Сникерс, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. lagi...
|
|
1810 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 35 menit, Mandi - 30 menit, Hiking - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 35 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|