Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2019
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1013 kkal
|
Lemak: 35,50g | Prot: 53,73g | Karb: 115,65g.
Makan Pagi: Яшкино Вафли Шоколадные, Orion Чокопай, Кофе с Молоком, Суп Куриный с Вермишелью. Makan Siang: Любятово Хлопья Кукурузные. Makan Malam: Макароны Отварные, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Куриные Котлеты на Пару. lagi...
|
|
4210 kkal
|
Latihan:
Sauna - 30 menit, Membaca - 4 jam, Cross Training - 15 menit, Hiking - 2 jam, Memasak - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kotok300616
|