Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2019
|
97,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2145 kkal
|
Lemak: 95,17g | Prot: 160,75g | Karb: 171,68g.
Makan Pagi: Магнит Сыр Мраморный, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Makan Siang: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Халва, Energon Protein Bar Banana, Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Творог 9%. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|