Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2019
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2149 kkal
|
Lemak: 53,33g | Prot: 118,15g | Karb: 322,29g.
Makan Pagi: ВкусВилл Виноград Сушёный Темный Кишмиш, Избенка Йогурт Натуральный 1,5%, ВкусВилл Геркулес. Makan Siang: ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка, ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный, ВкусВилл Фасоль Зеленая Стручковая, ВкусВилл Кус-Кус. Makan Malam: ВкусВилл Фасоль Красная, ВкусВилл Филе Грудки, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Camilan/Lainnya: Nature’S Own Factory Гречишный Чай, Морская Капуста Хрустящая Классическая, Мандарины, Победа Шоколад Горький 72%, ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, ВкусВилл Пастила Хрустящая Яблочно-Вишневая. lagi...
|
|
1815 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 28 menit, Istirahat - 16 jam, Tidur - 5 jam dan 32 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dashal7
|