Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2019
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93,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2849 kkal
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Lemak: 123,54g | Prot: 120,64g | Karb: 312,33g.
Makan Pagi: SchapfenMühle Weizenkeime, Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken, Heidelbeeren, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g). Makan Siang: Knorr Chili Sauce, Aldi Kartoffelsalat, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Ei, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g). Makan Malam: REWE Bäcker Brötchen, Zwiebeln, Grünländer Mild & Nussig, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Rispentomaten. Camilan/Lainnya: REWE Bäcker Brötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Ja! Harzer Käse, Möhren, Pink Lady Äpfel, Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Mandarine. lagi...
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2676 kkal
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Latihan:
schwimmen - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan combatiente
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