Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2019
|
119,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1010 kkal
|
Lemak: 37,79g | Prot: 64,64g | Karb: 109,26g.
Makan Pagi: Red Delicious Apples, Kroger Whole Eggs (Medium). Makan Siang: Cream Cheese, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Banner Mountain Sprouts Alfalfa Sprouts, Cucumber, Extra Lean Deli Sliced Ham, Pepperidge Farm Jewish Rye Bread with Caraway Seeds. Makan Malam: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Hamburger Soup. Camilan/Lainnya: Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar. lagi...
|
|
3122 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Yoga - 15 menit, Istirahat - 18 jam dan 35 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hockeypuc
|