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Guten Morgen! Na diese Woche lässt das Wochenende aber schnell ein wenig los😁 so mag ich das, heute Abend habe ich jedoch wieder vertikaltuchtraining, da geht es ja hinterher wasserbedingt meist etwas wieder hoch, muskeln Bunkern nach so viel Arbeit 😁ansonsten ist heute nur Uni,... wünsche euch einen tollen Dienstag!🙋♀️
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64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1372 kkal
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Lemak: 38,08g | Prot: 48,81g | Karb: 205,58g.
Makan Pagi: Äpfel, Basilikum, Ener Bio Pflanzliche Pastete Tomate-Olive , Brunch Tomate Ricotta, Dulano Hähnchenbrust, Milbona Die Leichte Butter, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Kaffee mit Milch und Zucker. Makan Siang: Weißes Mehl, Banane, Chilischoten, TiP H-Vollmilch 3,5%, Rapsöl, Aroy-D Kokosmilch, Gemüsebrühe, Hello Fresh Black Beans, Spitzpaprika, Tomaten, Süßkartoffel, Knoblauch, Zwiebeln. Makan Malam: Kaba Kakao, Milch 1,5%, Gartenkrone Cornichons, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Tomaten, Bärlauch, Ener Bio Pflanzliche Pastete Tomate-Olive , Dulano Hähnchenbrust, Milbona Die Leichte Butter, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). lagi...
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Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
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