Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2019
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1754 kkal
|
Lemak: 109,20g | Prot: 101,77g | Karb: 96,46g.
Makan Pagi: Белый Хлеб, ВкусВилл Хлеб Паланга, Брест Литовск Сыр Классический 45%, ВкусВилл Ветчина Утренняя, Кофе Капучино Крем. Makan Siang: Nestle Кит Кат Мини, Сыр Классический 45%, Хлеб Паланга, Ветчина Утренняя. Makan Malam: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Фундук Фундук. lagi...
|
|
2271 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruzzik
|