Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2019
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1424 kkal
|
Lemak: 70,56g | Prot: 77,48g | Karb: 117,03g.
Makan Pagi: Кофе, Запеканка Творожная, Epica Йогурт Кокос-Ваниль. Makan Siang: Город Мастеров Сосиски Куриные со Сливочным Маслом, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами. Makan Malam: Сыр Голландский, Яйцо. Camilan/Lainnya: Рот Фронт Грильяж в Шоколадной Глазури, ТХК Булочки Кунцевские, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски. lagi...
|
|
2210 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Hula Hoop - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 54 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zmeyuka
|