|
Чем меньше ешь, тем быстрее "+" на весах. Посмотрим как дальше будет дело обстоять.
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2864 kkal
|
Lemak: 135,28g | Prot: 123,04g | Karb: 314,08g.
Makan Pagi: Сахар, Премия Лаваш, Звени Гора Сыр Российский, Яйцо (Целое), Помидоры. Makan Siang: Селянське Сметана 10%, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Борщ с Курицей. Makan Malam: Редис, Огурец (с Кожурой), Селянське Сметана 10%, Помидоры, Ржаной Хлеб, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Звенигора Сыр Голландский, Шашлык из Свинины. Camilan/Lainnya: Банан, Сахар, Ласунка Мороженое Гран-При, Хомка Семечки, Roshen Шоколадка, Добров Ковбаса Напівкопчена Дрогобицька, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Сахар. lagi...
|
Memperoleh 3,0 kg dalam 1 minggu
|