Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2019
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
565 kkal
|
Lemak: 16,60g | Prot: 17,85g | Karb: 101,32g.
Makan Pagi: Чернослив, Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Свекла Вареная. Makan Siang: Помидоры, Салат Ромэн или Соз, Морковь, Сладкий Красный Перец. Makan Malam: Сладкий Красный Перец, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Свекла Вареная. Camilan/Lainnya: Цветная Капуста на Пару. lagi...
|
|
1601 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 2 menit, Memasak - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Mengemudi - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Tidur - 8 jam dan 18 menit, Istirahat - 9 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna160789
|