Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2019
|
195,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,5 kg.
Sisa: 131,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1533 kkal
|
Lemak: 67,61g | Prot: 162,18g | Karb: 65,44g.
Makan Pagi: Lean or Extra Lean Minced Beef Meatballs, Nutritech Premium Whey Protein. Makan Siang: Yellow Onions (Sauteed), Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Pumpkin (from Fresh). Makan Malam: Grilled or Baked Pork Chop (Lean Only Eaten), Pickled Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Woolworths Thin Traditional Boerewors, Lamb Ribs (Lean Only Eaten). Camilan/Lainnya: Mister Sweet Wine Gums, Pieman's Spinach & Feta Pie. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lisa1905s
|