Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2019
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 27,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
956 kkal
|
Lemak: 28,53g | Prot: 101,33g | Karb: 75,90g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Изюм, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка на Гриле, Кабачок Гриль. Makan Malam: Чука, Огурец (с Кожурой), Морская Капуста, Тунец в Воде (Консервы). Camilan/Lainnya: Ашан Шоколад Горький 72% , Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
2746 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 27 menit, Istirahat - 14 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dj_stotskaya
|