|
😁
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1158 kkal
|
Lemak: 43,02g | Prot: 87,74g | Karb: 113,97g.
Makan Pagi: Оладьи на Кефире, Кофе, Сарафаново Молоко 3,2%, Мистраль Отруби Овсяные. Makan Siang: Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Шампиньоны, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Петруха Грудка Куриная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Makan Malam: Совок Тушенка Говядина, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Желе кока-кола, Творог 5%. lagi...
|
|
1886 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Mandi - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 26 menit, Istirahat - 6 jam dan 44 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FuntikY
|