Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2019
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1795 kkal
|
Lemak: 49,71g | Prot: 75,74g | Karb: 274,61g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо-Пашот, Здоровей Хлебцы Рисовые, Yofi Hummus Классический, Natureta Помидоры Сушеные на Солнце, Lindt Горький Шоколад 85%, Коричневый Сахар, Коричневый Сахар, Манная Крупа, Белый Город Молоко 2,5%. Makan Siang: Соевый Соус, Смешанные Овощи (Замороженные), Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. Makan Malam: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Ого Отруби Пшеничные. Camilan/Lainnya: Виноград Европейских Сортов, Творожная Запеканка ПП, Красное Яблоко, Пастернак. lagi...
|
|
1982 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Mandi - 10 menit, Membersihkan - 19 menit, Yoga - 10 menit, Duduk - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 41 menit, Membaca - 1 jam, Memasak - 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sveta 70
|