Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2019
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 26 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
581 kkal
|
Lemak: 3,52g | Prot: 46,27g | Karb: 98,35g.
Makan Pagi: Kaffee, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Knusperone Dünne Reiswaffeln mit Meersalz (7g). Makan Siang: Kaffee, Meßmer Grüner Tee, Apfel, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Magerquark. Makan Malam: Ananas. Camilan/Lainnya: Kaffee, Apfelsinen, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Kaffee. lagi...
|
|
2681 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|