Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2019
|
52,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1304 kkal
|
Lemak: 36,68g | Prot: 49,46g | Karb: 194,70g.
Makan Pagi: Natty's Паста Арахисовая с Кусочками Арахиса и Мёдом, Малина (Несладкая, Замороженная), Пассим Хлопья 4 Злака, Вода, Кофе, Ваше Здоровье Семя Льна. Makan Siang: Варенье Черничное, Чечевичный Суп, Greenfield Чай Черный. Makan Malam: Медовая Долина Мед, Зеленый Листовой Салат, Ярмарка Нут Вареный. Camilan/Lainnya: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Муромский Пекарь Бородинский Хлебушек, Магнит Апельсин, Пятерочка Банан, Ароматы Жизни Масло Льняное, Муромский Пекарь Бородинский Хлебушек. lagi...
|
|
2144 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 15 menit, Elliptical - 1 jam dan 50 menit, Squats - 7 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miss Tasha7
|