|
78,7
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1330 kkal
|
Lemak: 61,61g | Prot: 83,35g | Karb: 111,80g.
Makan Pagi: Ян Сыродел Сыр Асьяго, Fit Parad Стевия, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта. Makan Siang: Кунжутное Масло, Зеленый Чай, ВкусВилл Смузи Малина-Ежевика, Образ Жизни Рожь Резаная , Хек Отварной, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Сладкий Красный Перец. Makan Malam: Зеленый Чай, Чай Зеленый с Медом. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай. lagi...
|
|
2041 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|