Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2019
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 66,9 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2827 kkal
|
Lemak: 76,24g | Prot: 229,33g | Karb: 311,23g.
Makan Pagi: 오이고추, 홈플러스 쌈추, 쌈장, 된장국, 비지찌개, 보리비빔밥, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 리얼갈릭맛. Makan Siang: 연어초밥, 연어샐러드, 새우 튀김, 고구마튀김, 단호박튀김, 와사비, 연어 사시미, 연어덮밥, 우동 (요리), 미소된장국. Makan Malam: 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 참기름, 계란후라이. Camilan/Lainnya: 마이프로틴 ISO:PRO97, 마이프로틴 ISO:PRO97. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dltjddnjs
|