Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2019
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
595 kkal
|
Lemak: 28,34g | Prot: 53,80g | Karb: 32,15g.
Makan Pagi: Творог 0%, Молоко, Вареное Яйцо. Makan Siang: Салат Острый из Сазана (Хэ по Корейски), Огурцы Кислого Рассола, Сазан Жареный. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Красные Яблоки, Салат Острый из Сазана (Хэ по Корейски), Холодец. lagi...
|
|
2179 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|