|
第019天
2019/04/06星期六上午07:21
體重- 68.9公斤
BMI - 26.2
假日第一次要去賣場工作，加油⛽️！
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1676 kkal
|
Lemak: 66,04g | Prot: 64,85g | Karb: 201,16g.
Makan Pagi: 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）. Makan Siang: 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 一蘭 拉麵. Makan Malam: 便當. lagi...
|
|
1956 kkal
|
Latihan:
可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 menit, 瘦腿操 - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kaoru2000
|