Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2019
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1296 kkal
|
Lemak: 68,27g | Prot: 103,32g | Karb: 72,12g.
Makan Pagi: 德昌 五香紅標豆乾, 花生, 7-11 和風醬, 番茄, 水煮蛋, 乳香世家 全脂牛奶, 萵苣. Makan Siang: 花生, Costco 乳清蛋白, 光泉 無糖豆漿, 家樂福 牛肉片, 頂好 豬絞肉, 洋蔥, 義美 傳統板豆腐, 花椰菜, 小黃瓜, 大陸妹, 番茄, 曾拌麵 胡麻醬香. Makan Malam: Costco 乳清蛋白, 光泉 無糖豆漿, 雞腳, 牛肉和豬肉混合肉丸, 義美 傳統板豆腐, 洋蔥, 番茄, 小黃瓜, 水煮蛋, 花椰菜. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Annachen.sy
|