Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2019
|
46,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1416 kkal
|
Lemak: 49,32g | Prot: 85,48g | Karb: 165,90g.
Makan Pagi: 四海遊龍 紅茶豆漿, 瓜瓜園 冰烤蕃薯, 拿鐵咖啡（低脂奶）. Makan Siang: 白飯, 炒高麗菜, 豆干, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒豆芽. Makan Malam: 豆奶（加鈣）, 馬可先生 奇亞籽, 水煮蛋, 水煮蛋. Camilan/Lainnya: 番石榴, 香蕉. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|