|
體脂 23.0
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2180 kkal
|
Lemak: 91,77g | Prot: 149,29g | Karb: 195,46g.
Makan Pagi: 義美 義美全脂鮮乳, 全聯 全麥吐司. Makan Siang: 冬瓜茶, 芭樂, 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 炒青菜, 炒杏鮑菇, 炒青椒, 炒金針菇, 白菜滷, 南瓜, 煎蛋. Makan Malam: 全麥土司, 蔥, 煎雞蛋, 玉米筍, 燒雞肉（不吃皮）, 炒高麗菜. Camilan/Lainnya: 蛋捲, 鮮奶茶. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|