Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2019
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1416 kkal
|
Lemak: 56,66g | Prot: 73,65g | Karb: 159,54g.
Makan Pagi: AdeS Leite de Soja Zero, Melitta Café sem Açúcar, Polenghi Creme de Ricota Light, Bauducco Torrada Multigrãos (2), Polenghi Polenguinho, Uvas. Makan Siang: Laranjas, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Alface, Rúcula, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Beterrabas. Makan Malam: Uvas, Berinjela Cozida, Ovo Frito. Camilan/Lainnya: Lacta Amandita (2), Nestlé Iogurte Grego Light, First Pasta de Amendoim, Quaker Aveia em Flocos, Banana, AdeS Leite de Soja Zero. lagi...
|
|
1572 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Alat Olahraga - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Bruna blogueira fitness, tá demais! Parabensss!!
10 Apr 19 oleh anggota: FeMatias
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bruna A Martins
|