Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2019
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
410 kkal
|
Lemak: 8,75g | Prot: 21,97g | Karb: 59,96g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Huevo Duro, Zanahoria, Lentejas Hervidas. Camilan/Lainnya: Café, Cuarto Creciente Jugo de Arandano, Jugo de Naranja Recién Exprimido. lagi...
|
|
4502 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 24 menit, Memasak - 34 menit, Belanja - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 33 menit, Latihan Perut - 1 jam dan 42 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Mandi - 40 menit, Boat atau Kano - 39 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
fin de semana con pizza y cerveza una bomba. ahora a bajar
08 Apr 19 oleh anggota: Luisrojo
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Luisrojo
|