Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2019
|
103,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 28,4 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1457 kkal
|
Lemak: 41,72g | Prot: 65,63g | Karb: 206,64g.
Makan Pagi: Peanut Butter, No Name Honey, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Makan Siang: Nice! 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Regular Coffee, Trident Sugar Free Spearmint Gum, Wellsley Farms Balsamic Vinegar, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Kroger White American Cheese Slices, Great Value Oven Roasted Turkey Breast, Vlasic Baby Kosher Dills, Boiled Egg, Fresh Express Iceberg Garden Lechuga Repollo. Makan Malam: Happy Harvest Yams Cut Sweet Potatoes in Syrup, Wellsley Farms Extra Fine Green Beans, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Unbuttered Popcorn Popped in Oil, Dole Bananas, America's Choice California Navel Oranges. lagi...
|
|
2640 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Welcome ! Good Luck ......
08 Apr 19 oleh anggota: wright2018
|
08 Apr 19 oleh anggota: Becc@
|
08 Apr 19 oleh anggota: lydium
|
Welcome to the "Yes, we CAN!" club. We are here to help, encourage, laugh with you, cry with you and cheer you on.
08 Apr 19 oleh anggota: catzz2
|
Thanks, everyone I welcome encouragement. Phoenix love
09 Apr 19 oleh anggota: Phoenix love
|
thanks everyone for the encouragement
19 Apr 19 oleh anggota: Phoenix love
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|