Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2019
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1635 kkal
|
Lemak: 62,84g | Prot: 110,89g | Karb: 168,14g.
Makan Pagi: ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас. Makan Siang: ВкусВилл Бефстроганов из Говядины "Экстра", Чеснок, ВкусВилл Киноа , Огурец, Болгарский Перец. Makan Malam: ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард , Яйцо, ВкусВилл Творог 5%, Цветная Капуста. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, ВкусВилл Творог 5%, Банан, Какао-Порошок (Несладкий), ВкусВилл Пастилка Яблочная с Корицей, ВкусВилл Ежевика Свежезамороженная, ВкусВилл Творог 5%, Банан. lagi...
|
|
2640 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 45 menit, Istirahat - 12 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dashal7
|